Myfit Magdalena Kuczyńska

Nazywam się Magdalena Kuczyńska i jestem założycielką gabinetu MyFit z siedzibą we Wrocławiu. Jako dietetyk oraz psychodietetyk interesuję się zdrowym stylem życia i prowadzę konsultacje dla osób, które chciałyby zmienić swoje nawyki żywieniowe.

Bardzo zależy mi na tym, aby Klienci, którzy planują wdrożyć zdrową dietę, nie musieli przy tym się stresować ani stosować nadmiernych wyrzeczeń. Układam dla nich spersonalizowane plany żywieniowe dostosowane do ich stylu życia, gustu kulinarnego, a także harmonogramu dnia. Zapewniam też wsparcie w trakcie całej współpracy oraz analizę i monitoring postępów w trakcie kolejnych wizyt.

Prowadzę konsultacje dietetyczne online i stacjonarne. Po szczegółowej analizie potrzeb żywieniowych Klienta układam dla niego:

• dietę ketogeniczną,
• dietę niskowęglowodanową (low carbs),
• dietę przy insulinooporności,
• dietę dla chorób autoimmunologicznych,
• suplementację w diecie.

W mojej ofercie znajduje się zdrowa dieta o niskim indeksie glikemicznym. Warto zastosować ją w profilaktyce insulinooporności, która niestety może pewnego dnia zamienić się w cukrzycę. Odpowiednie żywienie bazuje przede wszystkim na produktach inspirowanych kuchnią śródziemnomorską o niskim indeksie glikemicznym. Oznacza to, że należy pozbyć się produktów zawierających dużą ilość cukru, a także soków, syropów cukrowych czy słodyczy. W jadłospisie pojawią się za to warzywa strączkowe, grube kasze i ryż, pełnoziarnisty makaron, a także wiele owoców. Ta zdrowia dieta służy ustabilizowaniu poziomu cukru we krwi i rekomendowana jest każdej osobie z insulinoopornością.

Osoby, które chcą dowiedzieć się więcej na temat zasad zdrowego żywienia zapraszam na konsultację do gabinetu MyFit - Magdalena Kuczyńska.