Interwencja kryzysowa jako forma wsparcia psychologicznego

Coraz więcej osób doświadcza sytuacji kryzysowych, które mogą prowadzić do zaburzeń psychicznych, silnego lęku czy depresji. W takich przypadkach pomoc psychologa może okazać się niezbędna. Wiele osób decyduje się wtedy na skorzystanie z usługi gabinetów, jaką jest interwencja kryzysowa. Co dobrze wiedzieć na temat tej formy wsparcia? Kiedy można się na nią zdecydować?

Na czym polega interwencja kryzysowa?

Interwencja kryzysowa to wsparcie psychologiczne udzielane osobom znajdującym się w sytuacji kryzysowej. Jest to proces mający na celu złagodzenie skutków kryzysu, przywrócenie równowagi emocjonalnej oraz umożliwienie dalszego funkcjonowania jednostki w społeczeństwie. Interwencja kryzysowa może być realizowana zarówno indywidualnie, jak i grupowo, w zależności od potrzeb osoby doświadczającej trudności.

Podczas interwencji kryzysowej psycholodzy starają się pomóc osobie dotkniętej kryzysem w zrozumieniu jego przyczyn, przebiegu oraz konsekwencji. Pomoc ta może obejmować zarówno wsparcie emocjonalne, jak i praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z trudnościami. Należy podkreślić, że interwencja kryzysowa nie stanowi terapii w pełnym tego słowa znaczeniu – jej celem jest przede wszystkim szybka pomoc w sytuacji zagrożenia, a nie długotrwałe leczenie zaburzeń związanych z psychiką człowieka. W celu dokładniejszych informacji można skontaktować się m.in. z pracownikami Pracowni Psychologii Tatiany Smok-Gwiazdowskiej.

Kiedy można zdecydować się na skorzystanie ze wsparcia w formie interwencji kryzysowej?

Wsparcie w formie interwencji kryzysowej może być udzielane osobom doświadczającym różnorodnych sytuacji kryzysowych. Ich przykłady to między innymi nagłe wydarzenia życiowe, takie jak śmierć bliskiej osoby, rozpad małżeństwa, utrata pracy czy diagnoza poważnej choroby. Interwencja kryzysowa może być też stosowana w przypadku osób doświadczających przemocy domowej, ofiar katastrof czy wypadków. Decyzja o skorzystaniu z interwencji kryzysowej powinna być podjęta przede wszystkim przez osobę doświadczającą kryzysu, jednak warto również pamiętać o roli bliskich.

Jeżeli podejrzewasz, że możesz potrzebować pomocy, możesz skontaktować się m.in. z psychologiem z okolic Jarocina z wcześniej wspomnianego gabinetu. Ważne, aby nie bagatelizować sytuacji kryzysowej i szybko zareagować na potrzeby osoby dotkniętej kryzysem. Jeśli zauważasz u siebie lub u kogoś bliskiego objawy kryzysu, nie wahaj się skorzystać z pomocy – szybka reakcja może przyczynić się do złagodzenia skutków danej sytuacji oraz umożliwienia powrotu do normalnego funkcjonowania.